胎监不合格可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.了解胎监不合格的原因：需要咨询医生，了解胎监不合格的具体原因。医生会根据胎监结果和其他相关检查，如B超、脐血流等，来判断胎儿的情况。
2.采取左侧卧位：在进行胎监前，可以采取左侧卧位，增加胎盘的血液供应，有助于提高胎监的质量。
3.进食和饮水：在进行胎监前，可以适量进食和饮水，以提高胎儿的活跃度。
4.活动身体：在进行胎监前，可以适当活动身体，如散步、翻身等，刺激胎儿活动，有助于提高胎监的质量。
5.重复检测：如果第一次胎监不合格，可以在医生的指导下，选择合适的时间进行重复检测。
6.其他检查：如果胎监不合格，医生可能会建议进行其他检查，如生物物理评分、胎儿超声心动图等，以进一步了解胎儿的情况。
7.注意胎动：孕妇需要注意胎动情况，如果胎动异常，应及时就医。
8.定期产检：孕妇需要按照医生的建议，定期进行产检，及时发现和处理问题。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，具体的处理方法应根据个人情况和医生的建议来决定。如果对胎监结果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。