眼睛有点酸胀痛可能由多种原因引起，比如长时间用眼等情况。一般来说，短时间的用眼过度导致的眼睛酸胀痛，通过适当休息可能会有所缓解，但如果持续不缓解或伴有其他症状，就需要重视了。
常见引发原因
用眼过度引发：长时间盯着电子屏幕，比如连续看手机、电脑超过1小时，就容易出现眼睛酸胀痛。像一些上班族长时间面对电脑工作，就比较容易遭遇这种情况。眼部疾病导致：青光眼患者也可能出现眼睛酸胀痛，同时还可能伴有视力下降等症状。另外，结膜炎患者也可能有眼睛酸胀痛的表现，还会伴随眼睛发红、分泌物增多等情况。
缓解与应对方法
休息放松眼部：如果是用眼过度引起的眼睛酸胀痛，首先要做的就是让眼睛充分休息。可以闭上眼睛休息5 - 10分钟，也可以向远处眺望，比如看向5米外的绿色植物等，每次眺望1 - 2分钟，多进行几次。及时就医检查：要是眼睛酸胀痛持续不缓解，或者伴有视力明显下降、头痛等其他症状，就要尽快去医院眼科就诊。医生会通过眼压测量、眼部检查等一系列检查来明确病因。比如怀疑青光眼时，会测量眼压，正常眼压一般在10 - 21mmHg之间，如果眼压异常升高就需要进一步排查。
日常预防要点
合理用眼习惯：要控制用眼时间，每隔30 - 40分钟就休息一下眼睛。比如每看30分钟手机或电脑，就放下设备，做眼保健操或者闭目养神。注意用眼环境：保持用眼环境的合适亮度，不要在过暗或过亮的环境下用眼。过暗的环境下用眼会让眼睛更容易疲劳，过亮的环境比如强光直射也会刺激眼睛。同时，要保持正确的用眼姿势，距离电子屏幕保持50厘米以上等。