脸上老是长痘痘可从以下方面着手：一、注意卫生，平时要注重卫生，保持皮肤洁净，尤其不可频繁过度地使用化妆品；二、调整饮食习惯，需维持良好饮食习惯，多食用清淡蔬菜水果，减少油腻、辛辣刺激性食物的摄入；三、药物治疗，可在医生指导下运用药物，比如夫西地酸乳膏、阿达帕林维酸乳膏等，能有效改善长痘痘的情况，防止其进一步恶化。此外，平时还应保持良好心态，避免情绪波动过大，以防痘痘反复出现。
一、注意卫生：皮肤的清洁对于预防和改善痘痘问题非常重要。如果不注意卫生，灰尘、污垢以及皮肤分泌的油脂等容易堵塞毛孔，引发痘痘。所以要做好面部清洁工作，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤的正常屏障功能。化妆品的过度频繁使用可能会导致毛孔堵塞，而且一些化妆品中的成分可能会刺激皮肤，引发痘痘或加重痘痘症状。
二、调整饮食习惯：1.清淡蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些营养物质有助于维持皮肤的健康，增强皮肤的抵抗力。2.油腻辛辣刺激性食物：这类食物容易导致体内燥热增加，内分泌失调，从而促使油脂分泌旺盛，增加痘痘发生的风险。
三、药物治疗：1.夫西地酸乳膏：主要用于各种细菌性皮肤感染，对痘痘有一定的治疗效果，能减轻炎症反应。2.阿达帕林维酸乳膏：可调节表皮细胞分化，减少毛囊皮脂腺导管角化异常，也能起到缓解痘痘的作用。
总之，要想改善脸上长痘痘的情况，需要从多个方面综合采取措施，同时要耐心坚持，才能取得较好的效果。