水土不服过敏可以通过以下方法进行缓解：
1.避免接触过敏原：如果知道自己对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、海鲜等。
2.保持皮肤清洁：水土不服过敏可能会导致皮肤瘙痒、红肿等症状，保持皮肤清洁可以减轻症状。可以用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.饮食调整：有些食物可能会加重过敏症状，如辛辣、油腻、海鲜等，应尽量避免食用。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4.药物治疗：如果过敏症状比较严重，可以使用一些药物进行治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。这些药物可以缓解过敏症状，但需要在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果过敏症状严重，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医治疗。医生可能会根据病情进行静脉注射、吸氧等治疗。
以上信息仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。