身上皮肤干燥可通过一些方式来缓解，主要包括改善生活方式以及进行药物治疗。
一、改善生活方式
1.保证充足饮水与合理作息：多喝水，每日保证6-8小时睡眠，避免熬夜劳累以及心情紧张等不良情况，如此有利于皮肤的自我修复。
2.注重饮食营养：加强营养，多食用新鲜蔬菜水果，这对缓解皮肤干燥很有帮助。
3.合理安排洗澡：注意控制洗澡频率，避免过度清洁，且不要使用香皂、沐浴露等碱性洗涤剂，洗澡后应尽快使用保湿润肤的护肤品。
4.做好外出防护：出门时务必做好防晒工作，涂抹防晒乳，切不可在太阳下长时间暴晒。
二、药物治疗
如果皮肤干燥是由过敏引起，患者应及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗，可口服氯雷他定片、扑尔敏片等药物，同时平时要注意避免直接接触过敏原，以免加重症状。
总之，当身上出现皮肤干燥的情况时，可通过上述这些方法来改善，具体可根据自身实际情况选择合适的方式。