喝牛奶对身体有益处，这是因为牛奶富含蛋白质，而蛋白质对皮肤健康有促进作用，能让皮肤柔嫩、光滑、柔滑。乳房由皮肤、脂肪、肌肉、乳腺等组织构成，喝牛奶虽可增进皮肤健康但不会增加其厚度，也不能增加脂肪厚度，不过多喝牛奶至少可增强体质。有的朋友喝牛奶后过段时间会腹泻，原因是牛奶含有大量乳糖，而每个人对食物的消化吸收能力不同，有些人乳糖不耐受，体内缺少能吸收乳糖的酶，喝牛奶后身体无法良好消化吸收，刺激肠胃蠕动从而导致腹泻。晚上喝牛奶有一定丰胸作用，因其富含蛋白质和脂肪这些胸部发育所需营养，但晚上喝要注意适量，否则喝多了易发胖。实际上，没有哪种食物有明确丰胸效果，胸部在孕期和哺乳期会生理性变大，此外锻炼胸大肌可使胸部看起来坚挺和丰满，通过外科隆胸手术也可让胸部变大。
总结：本文阐述了喝牛奶的好处，包括对皮肤健康的益处及增强体质等，还解释了喝牛奶后腹泻的原因，提到晚上喝牛奶可帮助丰胸但要适量，同时说明了食物丰胸效果不明确，胸部可生理性变大和通过锻炼、手术等方式改变。