牛奶营养全面丰富。对于发育期青春期少女，经常喝牛奶可能会使胸部发育较好，但对于已定型的成年女性，喝牛奶对丰胸效果不大。若要丰胸，可采取如下方法：
一、可进行无氧类丰胸运动，主要通过增大胸大肌来实现，包括扩胸运动等锻炼胸肌的运动。同时要避免体重过轻，因为体重过轻会导致胸部脂肪流失，进而使胸部缩小。
二、还可通过局部按摩等保养方式，或促进局部乳腺发育来丰胸。如果胸部非常小，也可考虑外科手术进行丰胸，效果较为明显。
牛奶中富含多种营养物质，对人体有诸多好处：
1.能够提高人体记忆力。
2.有美容养颜抗皱纹的作用，可延缓衰老。
3.能缓解神经紧张，帮助睡眠。
4.可降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生。
5.可以增强免疫力，促进人体生长发育。
喝牛奶也有一些禁忌：
1.空腹喝牛奶会伤害肠胃。
2.不宜将牛奶煮沸，以免营养物质消失。
总之，牛奶营养丰富，对人体有好处也有一些饮用方面的注意事项，而对于丰胸则需要采取特定的方法。