经期适合吃的水果有：
1.温热性水果：如榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、大枣等。经期女性身体较虚弱，吃温热性水果可以促进血液循环，缓解宫寒的症状，减轻经期不适。
2.富含维生素和矿物质的水果：如苹果、香蕉、橙子、草莓等。这些水果富含维生素和矿物质，可以补充经期流失的营养物质，增强身体免疫力。
3.缓解痛经的水果：如香蕉、芒果、木瓜等。这些水果富含镁元素，可以缓解痛经的症状。
4.补血的水果：如红枣、桂圆、桑葚等。经期女性失血较多，吃这些水果可以补血，预防贫血。
需要注意的是，经期女性应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等。这些水果可能会导致宫寒，加重痛经的症状。此外，经期女性应适量食用水果，避免过量食用导致腹泻或其他不适症状。