关键点：心一直砰砰跳可能是窦性心动过速或房性心律失常导致，可药物治疗或改善生活习惯，还可能有其他原因，需查明病因处理。
一、窦性心动过速
1.通常窦性心动过速是因情绪紧张、细菌病毒感染等引起，常伴心率加快、气短胸闷等症状，从而导致心一直砰砰跳。
2.治疗方面，一般可在医生指导下使用美托洛尔、地尔硫䓬等药物。
3.日常生活中要注意休息，以减轻心脏负担，避免剧烈运动。保持规律饮食，多吃富含维生素的食物，忌辛辣刺激性食物。
二、房性心律失常
1.一般是由应激反应或心肌缺血等造成，常伴有心悸乏力、心跳加快等表现，进而引起心一直砰砰跳。
2.可在医生指导下使用维拉帕米、地尔硫䓬等药物进行治疗。
尾段总结：心一直砰砰跳可能有多种原因，文中主要介绍了窦性心动过速和房性心律失常这两种情况及其应对方法。但实际还有其他可能，因此一旦出现这种情况，应及时前往医院明确病因，并在医生指导下进行相应处理。