一般来说，心一直砰砰跳可能由窦性心动过速或房性心律失常等引发，可通过用药或改善生活习惯等方式来处理。但要注意，还有其他原因也会导致心一直砰砰跳，建议去医院明确病因后在医生指导下做相应处理。
一、窦性心动过速：
1.原因：窦性心动过速通常是因情绪紧张、细菌病毒感染等引起。
2.症状表现：常伴有心率加快、气短胸闷等状况，进而导致心一直砰砰跳现象。
3.治疗方法：一般可在医生指导下使用美托洛尔、地尔硫䓬等药物。平时要注意休息，以减轻心脏负担，一定不能剧烈运动。保持规律饮食，多吃富含维生素的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
二、房性心律失常：
1.原因：通常由应激反应或心肌缺血等造成。
2.症状表现：常伴有心悸乏力、心跳加快等，从而可能引起心一直砰砰跳。
3.治疗方法：可在医生指导下使用维拉帕米、地尔硫䓬等药物进行治疗。
总之，当出现心一直砰砰跳的情况时，要明确具体原因，采取合适的应对措施，以保障心脏健康。