关键点：孩子有考试焦虑症可通过消除错误信息、游戏转移法改善，家长平时应加强教育引导，保证孩子睡眠充足，避免过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜。
一、消除错误信息
孩子若有考试焦虑症，可通过消除错误信息来改善。要让孩子在大脑中树立起正确的认知，即不能因为一两次考试的失误就被吓倒，不能以偏概全，要能够正确认识自我和失败。考试只是检验学习成果的一种方式，一次或几次的失利并不代表什么，要从中吸取经验教训，不断提升自己。同时，要让孩子明白失败是成功之母，每个人都会经历失败，关键是如何面对和从中成长。
二、游戏转移法
当孩子有考试焦虑症时，建议采用游戏转移法。通过开展游戏活动，让处于焦虑状态的孩子参与其中并进入角色，这样可以有效地转移孩子的注意力，让其忘记疲劳和焦虑，释放体内积聚的紧张能量。游戏可以是各种形式的，比如户外运动游戏、室内智力游戏等，重要的是要让孩子在游戏中放松心情，享受乐趣，从而缓解考试焦虑带来的压力。
家长在日常生活中要做好以下几点：加强对孩子的教育和正确引导，让孩子树立正确的价值观和学习态度；保证孩子有充足的睡眠，良好的睡眠有助于孩子恢复精力和调整心态；避免孩子过度劳累，合理安排学习和休息时间；鼓励孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，为孩子提供均衡的营养，这对改善孩子的身心状况都有帮助。
总结：通过消除错误信息和游戏转移法等方式可帮助孩子改善考试焦虑症，家长要在平时注重多方面对孩子的培养和照顾，以促进孩子的健康成长。