摘取隐形眼镜的正确方法如下：
1.清洁双手：使用肥皂和水洗手，或使用含有酒精的洗手液，确保双手干净。
2.准备摘取工具：可以使用隐形眼镜专用的摘取棒或手指。
3.找到隐形眼镜：将眼睛往下看，用手指轻轻向上推动上眼皮，同时将下眼皮往下拉，露出隐形眼镜。
4.摘取隐形眼镜：如果使用摘取棒，用摘取棒的顶端轻轻触碰隐形眼镜的边缘，然后将其取出来。如果使用手指，将手指放在隐形眼镜的下方，轻轻向上推动，直到隐形眼镜脱落。
5.清洁隐形眼镜：将摘取下来的隐形眼镜放在隐形眼镜盒中，用护理液冲洗干净。
6.保存隐形眼镜：将隐形眼镜放回隐形眼镜盒中，加入适量的护理液，盖好盖子，并存放在阴凉干燥的地方。
需要注意的是，在摘取隐形眼镜时，不要用力过猛，以免伤害眼睛。如果摘取时感到疼痛或不适，应立即停止，并咨询医生的建议。此外，每天摘取隐形眼镜的时间不宜过长，建议控制在8小时以内，以免对眼睛造成伤害。如果眼睛出现不适或感染，应立即停止佩戴隐形眼镜，并及时就医。