菠萝吃了嘴巴痒，可能是因为菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶会分解口腔黏膜中的蛋白质，导致口腔黏膜受损，从而引起瘙痒。以下是一些缓解菠萝吃了嘴巴痒的方法：
1.用盐水漱口：将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以起到杀菌消毒的作用，缓解嘴巴痒的症状。
2.涂抹药物：如果嘴巴痒的症状比较严重，可以在医生的指导下涂抹一些药物，如红霉素软膏、金霉素软膏等，以缓解症状。
3.避免再次食用：如果已经知道自己对菠萝过敏，或者吃了菠萝后出现了嘴巴痒的症状，应避免再次食用菠萝，以免症状加重。
4.多喝水：多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解嘴巴痒的症状。
5.注意饮食：在嘴巴痒的症状缓解之前，应注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。
需要注意的是，如果嘴巴痒的症状比较严重，或者出现了其他不适症状，如红肿、疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。