上眼皮外面长痘的原因可能有以下几种：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。上眼皮外面的皮脂腺也可能受到影响，导致长痘。此外，痤疮还可能与遗传、内分泌失调、饮食、压力等因素有关。
2.麦粒肿：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿可表现为眼皮外面长痘，并伴有红肿、疼痛等症状。
3.霰粒肿：霰粒肿是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常是由于睑板腺分泌的脂质物质排出不畅，在腺体内积聚形成的。霰粒肿可表现为眼皮外面的硬结，无明显疼痛，但可能会逐渐增大。
4.其他原因：上眼皮外面长痘还可能与过敏、感染、外伤、药物等因素有关。
针对上眼皮外面长痘的情况，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁和摩擦。
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。
4.保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
5.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。