宝宝白天睡晚上不睡可通过以下方法解决：一是生活调理，若白天睡眠时间长可能致晚上不睡，可适当调整作息，形成良好生物钟；二是饮食调理，注意是否有消化不良，晚上适当减少进食量并合理安排饮食；三是改善睡眠环境，若因周围嘈杂、灯光过亮导致，需为宝宝创造良好安静的睡眠环境；四是补钙，若有明显盗汗烦躁等考虑缺钙，可在医生指导下适当补充钙剂如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
一、生活调理：
宝宝白天睡太多会影响晚上的睡眠，所以要对其生活作息进行适当的调整。逐渐减少白天的睡眠时间，让宝宝慢慢适应，从而建立起规律的睡眠模式，形成良好的生物钟，这样晚上就会更容易入睡并且能保持较好的睡眠状态。
二、饮食调理：
要留意宝宝是否存在消化不良等状况。如果有，晚上可以合理地减少宝宝的进食量，科学安排宝宝的饮食。比如避免晚餐过饱或过于油腻等，以防肠胃不适影响睡眠。
三、改善睡眠环境：
如果宝宝是因为睡眠环境不好，比如周围环境吵闹、灯光太亮等而出现白天睡晚上不睡的情况，那么家长需要为宝宝营造一个优良的安静的睡眠环境。保持环境安静，灯光调暗，温度适宜等，有助于宝宝更好地入睡和保持睡眠。
四、补钙：
如果宝宝有明显的盗汗、烦躁等表现，可能是缺钙了。家长可以遵循医生的建议为宝宝适当补充钙剂，像葡萄糖酸钙、乳酸钙等都是可以选择的。
总之，要规律宝宝的作息时间，合理搭配膳食，适当进行户外活动。如果宝宝白天睡晚上不睡的症状一直未能得到缓解，建议及时就医，避免病情加重。