生男生女无法通过特定方法来决定，这是因为胎儿的性别取决于精子与卵子结合时的染色体情况。以下是关于这方面的详细阐述：
一、备孕的重要方面
1.补充叶酸：备孕期间男女双方应遵医嘱补充叶酸，这有助于预防胎儿畸形的发生。
2.加强锻炼：保持适当的运动，能提升身体素质。
3.营养均衡：确保饮食的合理搭配，为备孕提供良好基础。
二、胎儿性别确定的时间
精子和卵子在结合的那一刻，胎儿的性别就已经明确了，没有任何外界因素可以对此进行干预。
三、关于偏方和食物补充的说明
对于一些声称可以改变胎儿性别的偏方或食物补充方法，都是没有科学依据的，备孕的家长切不可盲目相信，否则若方法不当可能会对身体造成伤害，甚至严重的话还可能导致胎儿出现两性畸形。
四、备孕的良好生活习惯
备孕期间夫妻双方都需要养成良好的生活习惯，如避免熬夜，保持规律的饮食，适度进行运动，还要禁止烟酒类的摄入，这些都能为胎儿的健康发育奠定基础。而且备孕期间如果身体有不适症状，一定要及时去医院，并在专业医生的指导下进行诊治。
总之，备孕要注重科学合理的方法，不要轻信没有科学依据的说法，以确保自身和胎儿的健康。