排卵后乳房胀痛可能是怀孕，也可能是激素水平增高或乳腺增生等原因所致。以下是对排卵后乳房胀痛的具体判断：
一、怀孕：在排卵期，卵子与精子结合形成受精卵，胚胎会分泌大量激素，进而引起胸痛、乳头乳晕颜色加深等表现。
二、激素水平增高：排卵后，女性体内的雌激素和孕酮会迅速上升，雌激素和黄体酮能够促进乳腺腺泡和腺体发育，所以部分女性在排卵后会感觉到胸痛以及乳房增大。
三、乳腺增生：如果本身存在乳腺增生等疾病，月经前体内激素水平升高可能会使乳房肿胀和疼痛的症状加重。
排卵后乳房胀痛的注意事项如下：
1.饮食方面要保持清淡，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，比如牛肉、羊肉、葱、辣椒、火锅等。
2.要注意多休息，避免长时间熬夜，防止过度劳累。
3.应保持良好的心态，避免情绪过于激动。
总结：排卵后乳房胀痛可能有多种原因，要根据具体情况判断，同时在出现这种情况时要注意相关事项，以促进身体的良好状态。