脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是一些有效的方法：
1.维生素E油：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.美容院或医院挑除：如果脂肪粒数量较多，且较为严重，可到美容院进行挑除。治疗时医生会根据脂肪粒的情况选择消毒后的粉刺针挑出，这种方法效果比较好，但是复发的可能性较大。
3.激光去除：如果脂肪粒数量较多，且较为严重，上述方法治疗效果不佳，可到医院皮肤科或者美容院，由专业人员进行激光去除。这种方法效果比较好，但是治疗后需要注意皮肤护理，避免感染。
需要注意的是，在去除脂肪粒时，一定要注意皮肤的清洁和护理，避免使用过于油腻的护肤品，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果脂肪粒数量较多或者症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。