月子里感冒咳嗽可通过饮食等方法来改善，具体如下。
一、陈皮加甘草泡水：陈皮加甘草泡水代茶饮，对补脾益气、理气开胃、燥湿化痰及咳嗽有一定辅助效果。其中，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；甘草能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等。不过要注意，冲泡药物时有效成分的析出较少，其疗效不如煎剂，不能完全替代药物治疗。
二、杏仁粥：做杏仁粥时，取甜杏仁十克，大米五十克，将甜杏仁捻成泥状，把大米淘洗干净，然后两者混合，加适量水煮开，再用慢火煮烂，每日可作早晚餐食用。甜杏仁有润肺止咳等功效。
注意事项：哺乳期妇女要注重水分的摄入，服用药物时应在医生指导下进行，以防药物通过乳汁进入婴儿体内引发不良反应。饮食上要保证均衡营养，减少辛辣、刺激性食物的摄取。总之，对于月子期间出现感冒咳嗽的情况，可尝试这些方法，但必要时应及时就医，采取更合适的治疗措施。