月子里感冒咳嗽可通过饮食等方法改善。比如陈皮加甘草泡水喝、煮杏仁粥等食疗方式。具体如下：
一、陈皮加甘草泡水：陈皮甘草泡水代茶饮，对补脾益气、理气开胃、燥湿化痰咳嗽有一定辅助效果。不过，冲泡药物时有效成分析出相对较少，其疗效比不上煎剂，不能完全替代药物。其中，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。
二、杏仁粥：用甜杏仁十克，大米五十克，先将甜杏仁捻成泥状，再把大米淘洗干净，然后将两者混合，加适量水煮开，之后用慢火煮至烂熟，每日可作早晚餐食用。甜杏仁具有润肺止咳等功效。
注意事项：哺乳期妇女要注重多摄入水分，服用药物时应在医师指导下进行，以防药物通过乳汁进入婴儿体内引发不良反应。饮食方面需要保证均衡营养，减少辛辣、刺激性食物的摄入。总之，月子期间出现感冒咳嗽要科学合理地选择方法来缓解和改善，必要时及时就医。