鼻子容易流鼻血时，首先要保持冷静，坐下或半卧位，头稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫10~15分钟可止血。
日常护理要点
环境湿度： 室内空气干燥容易导致鼻黏膜干裂出血，可使用加湿器，将室内湿度保持在40%~60%。比如在干燥季节，每天使用加湿器2~3小时。避免刺激： 不要经常用手挖鼻孔，也尽量避免接触刺激性气体，像装修时的刺鼻气味等，这些都可能刺激鼻黏膜引发出血。
饮食方面注意
补充维生素： 多吃富含维生素C、维生素K的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等。维生素C能增强血管弹性，维生素K有助于凝血。一般建议每天摄入维生素C不少于100毫克，维生素K的摄入量根据年龄等有所不同，成人每天约70~140微克。多喝水： 每天保证充足的水分摄入，饮水量在1500~2000毫升左右，让鼻黏膜保持湿润状态，减少出血风险。
疾病相关因素
鼻部疾病： 如鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症性疾病，会使鼻黏膜充血、水肿，容易破裂出血。如果患有鼻炎，要积极治疗，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素等药物控制炎症。全身性疾病： 像高血压患者，血压波动时可能导致鼻腔血管破裂出血；血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，也容易引起鼻出血。如果本身有高血压，要规律服药控制血压，使其稳定在正常范围（收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下）；有血液系统疾病的话，需遵医嘱积极治疗原发病。