嗓子痒痒老想咳嗽可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片或喉镜等，以确定病因。
2.保持呼吸道湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙痒和咳嗽。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙不适。
4.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激物，保持室内空气清新。
5.调整饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物，以及冷饮，这些可能刺激喉咙。
6.止咳祛痰药物：如果咳嗽严重影响生活，可以在医生的指导下使用止咳祛痰药物。
7.治疗病因：根据病因进行针对性治疗，如感染需使用抗生素，过敏需使用抗过敏药物等。
8.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
9.尝试缓解方法：如盐水漱口、饮用蜂蜜水、吃含片等。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人或患有基础疾病的人群，出现嗓子痒咳嗽症状时应尤其谨慎，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，长期咳嗽也可能是某些疾病的信号，如咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等，需要进一步检查和诊断。如果咳嗽持续不缓解或加重，应及时复诊。