得了甲减主要通过药物替代治疗来控制，常用药物是左甲状腺素钠片，一般需要长期服用，多数患者经过规范治疗能较好控制病情。
药物替代治疗
左甲状腺素钠片： 这是治疗甲减的常用药物，它能补充体内缺乏的甲状腺激素。通过服用左甲状腺素钠片，可以维持甲状腺激素水平在正常范围内，从而缓解甲减引起的一系列症状，像疲劳、畏寒等。一般需要终身服用，但具体剂量会根据患者的甲状腺功能检查结果进行调整。
定期监测甲状腺功能
监测频率： 在开始治疗的前几个月，通常需要每4 - 6周复查一次甲状腺功能，根据检查结果调整左甲状腺素钠片的剂量。当剂量稳定后，可以每6 - 12个月复查一次。通过监测甲状腺功能，能确保甲状腺激素水平维持在合适的范围，保证治疗效果。监测指标： 主要监测促甲状腺激素（TSH）、游离甲状腺素（FT4）等指标。正常情况下，TSH应该在正常范围内，FT4也应维持在正常水平。如果TSH升高，可能提示药物剂量不足；如果FT4升高，可能提示药物剂量过多。
生活方式调整
饮食方面： 适当摄入含碘食物，对于因缺碘引起的甲减患者尤为重要。比如可以适量食用海带、紫菜等含碘丰富的食物，但要注意不要过量。同时，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，还要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。作息与运动： 保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周可以进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。运动有助于提高身体的代谢能力，对甲减患者的身体恢复有一定帮助，但要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。