月经期间出现腰酸、腰痛属于痛经的一种表现。
一、如果腰酸、腰痛只是轻度的，那么要给予充足的休息，这是很重要的一点。尽量避免长时间保持坐位或者长久站立，因为这样可能会加重不适。同时，可以对局部进行热敷，通过热敷来促进血液循环，之后观察症状是否有缓解。
二、要是经过上述处理，症状依然没有得到缓解，此时可以考虑使用止痛药。比如可以服用布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等这类止痛药，它们能够有效减轻疼痛，并且对月经期间可能出现的恶心、胃肠道不适等症状也有缓解作用。此外，还可以在医生经过辨证论治后，服用中药进行治疗。
三、平时要养成良好的生活习惯，这对于缓解疼痛也是很有帮助的。要保持规律的作息，适度地进行锻炼，还要做到戒烟酒等。
总之，对于月经期间的腰酸、腰痛，要根据具体情况采取相应的措施，轻度的注重休息和热敷，严重的可借助止痛药或中药，同时日常良好的生活习惯也不可忽视。