清宫手术后的注意事项如下：
1.饮食：
加强营养：清宫手术后，身体需要足够的营养来恢复。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。
注意饮食卫生：清宫手术后，身体免疫力下降，容易感染。因此，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.休息：
充分休息：清宫手术后，身体需要充分的休息来恢复。建议卧床休息2-3天，然后逐渐增加活动量。
避免劳累：清宫手术后，要避免从事重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体恢复。
保持良好的睡眠：保持良好的睡眠，有助于身体恢复。建议每天睡眠时间不少于8小时。
3.运动：
适当运动：清宫手术后，身体逐渐恢复后，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强身体免疫力。
避免剧烈运动：清宫手术后，要避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复。
4.个人卫生：
保持外阴清洁：清宫手术后，要保持外阴清洁，避免感染。可以每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
避免盆浴：清宫手术后，要避免盆浴，以免感染。
5.注意保暖：
避免着凉：清宫手术后，身体免疫力下降，容易着凉。因此，要注意保暖，避免着凉。
避免冷风直吹：清宫手术后，要避免冷风直吹，以免影响身体恢复。
6.禁止性生活：
清宫手术后，子宫内膜需要一段时间来修复。因此，要避免性生活，以免引起感染和出血。
注意避孕：清宫手术后，要注意避孕，以免再次怀孕。建议在恢复性生活后，采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
7.观察身体变化：
注意观察阴道出血情况：清宫手术后，会有阴道出血的情况，一般会持续3-7天。如果出血量过多或出血时间过长，应及时就医。
注意观察腹痛情况：清宫手术后，可能会出现腹痛的情况，如果腹痛症状加重或伴有发热等症状，应及时就医。
注意观察其他症状：清宫手术后，还可能会出现其他症状，如头晕、乏力、恶心等，如果症状加重，应及时就医。
8.定期复查：
清宫手术后，要按照医生的要求定期复查，以了解身体恢复情况。
复查时间：一般为清宫手术后1周、1个月、3个月等。
复查项目：包括B超、血常规、白带常规等。
总之，清宫手术后需要注意休息、加强营养、保持个人卫生、避免性生活等，以促进身体恢复。如果出现异常情况，应及时就医。