趴着睡觉肚子会胀气通常是由于空气进入肠胃系统或胃动力减弱所致。具体如下：
一、空气进入肠胃系统：趴着睡觉时因体位会使消化道括约肌松弛，且食道与气道易被挤压在一起。人在自然呼吸时会有部分气体吸入胃部，睡眠时胃内气体逐渐积聚，从而导致肚子胀气。对此可通过打嗝或按摩来缓解，比如通过打嗝将气体排出体外，或按摩腹部，将手搓热后顺时针按摩3到5分钟。
二、胃动力减弱：趴着睡会压迫胃部，致使胃部血液循环不畅，进而引发胃动力减弱而出现肚子胀气症状。这种情况下，可先将手搓热对腹部顺时针按摩3到5分钟，若胀气仍明显，可遵医嘱服用相关药物，如健胃消食片、多潘立酮片、盐酸伊托必利片等进行治疗。
需注意的是，趴着睡觉不仅会引发肚子胀气，还会压迫心脏影响脑供血，长期如此还会影响颈椎曲度导致颈部不适，故而应尽量保持正常睡眠体位。