怀孕前三个月需要补充蛋白质、维生素、叶酸以及脂肪酸。
怀孕前三个月的饮食及药物具体如下：
一、蛋白质：蛋白质是构成人体一切细胞、组织的关键成分，怀孕前三个月是为宝宝提供营养极为重要的阶段。可以多食用鱼、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等食物。蛋白质能够调控机体生长发育，有力地促进宝宝成长。
1.鱼类富含优质蛋白，且容易消化吸收。
2.奶类不仅含有蛋白质，还有钙等其他营养物质。
3.蛋类是蛋白质的良好来源。
4.鸡肉和牛肉也能提供丰富且优质的蛋白质。
二、维生素：怀孕前三个月补充维生素A、C必不可少。可以多进食新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、米、小米、白薯、芒果、杏、木瓜等。这些食物中富含较为丰富的维生素类营养素，能够调节局部皮肤的生长速度，同时对宝宝眼睛的发育很有帮助。
1.菠菜等绿叶蔬菜含有多种维生素。
2.胡萝卜等含有丰富的维生素A。
3.芒果等水果则富含维生素C。
三、脂肪酸：怀孕前三个月还应注重多摄取优质的脂肪酸，像巴旦木、腰果、核桃、花生、开心果等各种坚果类食物，可以补充充足的能量，满足母体和宝宝的需求。
1.巴旦木等坚果含有对人体有益的脂肪酸。
四、叶酸：怀孕前三个月除了常规体检外，可在医生指导下服用叶酸，它有利于预防宝宝畸形，也是宝宝生长发育不可或缺的营养素。
怀孕前三个月的注意事项如下：
一、调整心情：要积极调整心情，保持轻松愉快。多听音乐，避免产生紧张焦虑情绪，这样有助于内分泌的协调和稳定。
二、运动：保持适度运动，经常进行跑步或瑜伽等活动，能够提升身体抵抗力，保持身体血液循环，从而促进子宫健康，减少妇科疾病的出现。
总之，怀孕前三个月要重视营养的补充和心情、运动等方面的调节，为孕育健康宝宝做好充分准备。