正常人的餐后血糖处于4.4-7.8mmol/L范围内属于正常情况。
一、当餐后2小时血糖超过11.1mmol/L时，就有必要怀疑是否患上了糖尿病；而若餐后2小时血糖处在7.8-11.1mmol/L之间，则可能是餐后血糖调节受损，这种情况下，建议务必前往医院进一步开展相关检查，以明确是否存在糖尿病的状况。
1.关于糖尿病的判断：餐后2小时血糖超过特定值或者处于特定区间，会有不同的意义和可能的情况。
(1)超过11.1mmol/L意味着糖尿病的可能性较大。
(2)处于7.8-11.1mmol/L之间提示可能存在餐后血糖调节受损。
二、正常人的空腹血糖是在3.9-6.1mmol/L之间，一般人如果发觉空腹或者餐后血糖偏高，可以先从控制饮食做起，采取少食多餐的方式，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜等，同时适量进行运动，控制好体重，因为当体重减轻时也会对血糖升高的情况有所改善。
1.控制血糖的方法：
(1)饮食方面，要注意少食多餐以及食物种类的选择。
(2)运动方面，适量运动和控制体重很重要。
总之，一旦发现血糖偏高，应及时前往医院就诊，避免延误治疗。这对于及时发现和处理可能的健康问题至关重要。