鼻子经常上火出血，首先要保持冷静，可先采取简单的压迫止血等措施。一般来说，要从多方面来解决这个问题。
日常护理方面
保持鼻腔湿润： 可以使用生理盐水喷雾来喷鼻，每天可喷3 - 4次。因为干燥的空气容易导致鼻腔黏膜干裂出血，生理盐水能起到湿润鼻腔的作用。另外，室内可以使用加湿器，将湿度保持在40% - 60%左右，这样能减少鼻腔黏膜因干燥而出血的几率。避免挖鼻： 很多人有挖鼻的不良习惯，这会严重损伤鼻腔黏膜，从而引发出血。要刻意改掉挖鼻的动作，手上要是有细菌，还可能导致鼻腔感染，加重不适。
饮食调整方面
多吃清热降火食物： 可以多吃些苦瓜，苦瓜具有清热降火的功效，凉拌或者清炒都可以。还有芹菜，芹菜也有一定的清热作用，能做成芹菜炒肉丝等菜品。另外，雪梨也是不错的选择，能煮成雪梨汤饮用，有滋阴润肺、降火的效果。避免辛辣刺激食物： 像辣椒、花椒等辛辣食物要尽量少吃，这类食物容易引起体内上火，进而导致鼻子出血情况加重。还有油炸食品，如炸鸡、薯条等，也应避免食用，它们会使身体内火旺盛。
就医检查方面
定期体检： 如果鼻子经常出血的情况持续超过2周，或者出血频繁且出血量较多，就需要去医院进行全面检查。可以做血常规检查，看看血小板数量是否正常，因为血小板减少可能会导致凝血功能异常，引起鼻出血。还可以做鼻内镜检查，能直接观察鼻腔内部黏膜的情况，是否有糜烂、血管破裂等问题。排查全身疾病： 某些全身疾病也可能导致鼻子经常出血，比如高血压患者血压控制不佳时，血管压力增大，容易引起鼻腔血管破裂出血。还有血液系统疾病，如白血病等，也会影响凝血功能，导致鼻出血。所以通过就医检查，可以排除这些潜在的全身疾病因素。