脸上长冻疮后，可采取以下措施进行治疗和缓解：
1.注意保暖：保持面部温暖，避免暴露在寒冷环境中。外出时佩戴口罩、围巾和帽子。
2.保湿护肤：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.温水洗脸：用温水洗脸，避免用热水或冷水刺激皮肤。洗脸后及时擦干水分。
4.避免搔抓：不要搔抓冻疮部位，以免加重皮肤损伤和感染。
5.药物治疗：可以使用冻疮膏、维生素E乳膏等药物涂抹患处，促进血液循环和皮肤修复。如果冻疮严重，出现红肿、疼痛或感染等症状，应及时就医，医生可能会开处方药物，如冻疮膏、抗生素软膏等。
6.注意饮食：多摄入富含维生素C、E和必需脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤健康。
7.健康生活方式：保持充足的睡眠、适度的运动和健康的饮食，有助于提高身体免疫力，预防冻疮的发生。
8.预防复发：在寒冷季节来临前，提前做好预防措施，如加强锻炼、增强体质、注意保暖等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和对治疗的反应可能不同，如果冻疮症状持续不缓解或加重，建议咨询医生的意见。此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、血液循环不良者等，长冻疮的风险较高，应更加注意皮肤护理和保暖。