感冒期间可以适量喝茶，但要注意方式方法。一般来说，感冒时适量喝些淡茶问题不大，但要避免喝浓茶等特殊情况。
浓茶需谨慎
浓茶的影响： 感冒时人体相对比较虚弱，浓茶中含有较多的咖啡因等成分，可能会刺激中枢神经系统，导致兴奋，影响休息，而休息对于感冒恢复很重要。而且浓茶还可能会影响药物的吸收，比如有些治疗感冒的药物，如果和浓茶一起服用，可能会降低药效。
不同茶类的区别
绿茶： 适量喝淡绿茶有一定好处，绿茶中含有茶多酚等成分，有一定抗氧化作用，但也不能过量饮用，以免对肠胃等造成刺激。一般建议感冒时每天喝1 - 2杯淡绿茶比较合适。红茶： 红茶相对温和一些，感冒时适量喝淡红茶也可以，但同样要注意不能太浓。不过红茶也不能替代药物治疗感冒，它主要是起到一定的辅助作用。
喝茶的正确时机
服药时别喝茶： 如果感冒期间需要服用药物，那么在服药前后1 - 2小时内最好不要喝茶，尤其是浓茶。因为茶中的成分可能会与药物发生相互作用，影响药物的疗效。比如一些抗生素类药物，如果和茶一起服用，可能会降低抗生素在体内的浓度，从而影响对感冒病菌的抑制作用。感冒轻微时可适当喝： 如果是普通轻微感冒，没有严重的胃肠道不适等情况，适量喝些淡茶是可以的，但也要根据自己的身体反应来调整，如果喝了茶后感觉不适，就应该停止饮用。