眼睛干涩且想流泪的原因及解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳。这种情况下，应适当休息，每小时至少让眼睛休息5-10分钟，避免长时间用眼。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、控制用眼距离等。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘或空气污染的环境中，容易导致眼睛干涩。可以使用加湿器增加空气湿度，避免长时间暴露在这些环境中。如果需要在这些环境中工作，可以佩戴护目镜。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也可能导致眼睛干涩、疼痛和流泪。这种情况下，需要及时就医，根据具体病情进行治疗。
4.过敏：过敏反应也可能导致眼睛干涩和流泪。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、降压药等，可能会引起眼睛干涩和流泪。如果怀疑是药物副作用导致的，应咨询医生，考虑是否需要调整药物。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等，也可能影响眼部，导致眼睛干涩和流泪。如果同时伴有其他症状，如口干、关节疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
7.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能可能会下降，导致眼睛干涩。这种情况下，可以使用人工泪液等眼药水来缓解症状。
总之，眼睛干涩且想流泪可能是多种原因引起的。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。