嘴里有溃疡可以选择吃苹果、梨、西瓜、猕猴桃等水果。具体如下：
一、苹果：这是日常生活中常见的水果，其含有维生素成分，还有果胶。在嘴里有溃疡时食用，可补充机体所需维生素，有助于溃疡的愈合。
1.维生素：能为身体提供必要的营养支持，促进新陈代谢。
2.果胶：对口腔健康有一定益处。
二、梨：嘴里有溃疡时适合吃梨，因为其汁水丰富且含有大量维生素B。不仅能促进溃疡恢复，还可预防病情加重。不过要控制好量，且应选择常温的。
1.汁水丰富：可滋润口腔。
2.维生素B：对溃疡的修复起到积极作用。
三、西瓜：汁水丰富，能改善口腔溃疡的症状，同时有利于溃疡的愈合。
四、猕猴桃：维生素含量丰富，能满足身体营养需求，可改善嘴里有溃疡的情况。
总之，当嘴里有溃疡时，这些水果可以适当选择食用，对溃疡的恢复有一定帮助。