鼻出血的原因和处理方法如下：
1.挖鼻损伤鼻粘膜：挖鼻是鼻出血最常见的原因之一。挖鼻时，指甲可能会损伤鼻中隔前端的毛细血管，导致鼻出血。
2.鼻腔炎症：鼻腔和鼻窦的炎症、鼻中隔偏曲等也可能导致鼻出血。
3.高血压：高血压是鼻出血的常见原因之一。高血压会使血管壁弹性降低，脆性增加，容易破裂出血。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致鼻出血。
5.其他：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤，维生素缺乏等也可能导致鼻出血。
处理方法：
1.保持冷静：不要惊慌，因为惊慌会使血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：身体保持放松，头部稍微向前倾斜，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻出血停止，可以用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行鼻腔检查、血常规、凝血功能等检查，以确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，如果有高血压、血液系统疾病等基础性疾病，应积极控制病情，以减少鼻出血的发生风险。同时，应避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，保持鼻腔湿润。如果鼻出血原因不明或处理后仍有反复发生，应及时就医，明确诊断并进行治疗。