早上吃桃子比较好，但要避免空腹吃和大量吃。
桃子含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及钙、磷、镁、钾等微量元素：
一、维生素等营养物质能起到补气润肺、养阴生津的作用。早上适量吃桃子可为机体补充所需营养元素，维持身体功能正常运转，提升身体免疫力。
二、要避免空腹吃桃子，这是因为可能会增加胃酸分泌。
三、也不能一次性吃过多，由于早上胃肠道蠕动速度较慢，一次性吃过多可能给肠胃造成负担，引发腹胀、消化不良等症状。
总之，早上吃桃子虽好，但要注意食用的方式和量，以充分利用其营养价值，同时避免可能带来的不良影响。