体温的测量方式有口腔测量、腋下测量和肛温测量这三种，而在日常生活中常用的是腋下体温测量。腋下体温处于36.0-37.0℃属于正常范围，一旦大于37.3℃则被视为发烧，其中37.3-38℃为低热，38-39℃是中等度发热，39-40℃为高热，40℃以上则称为超高热。
一、对于38.5℃以下的发热：
1.不建议使用退烧药，可采取物理方法降温。比如用温毛巾擦拭颈部两侧、腋下、腘窝、腋窝、肘窝等动脉较为浅表的部位来降低体温。
2.同时可用凉毛巾放在额部，以减少发热对头部的损伤。
3.还可以采用温水泡脚等方式进行降温。
二、当体温达到38.5℃以上：
建议服用退烧药来退热。但需注意，控制体温只是对症治疗，还必须针对引起发热的原因进行根本治疗，才能最终实现退热。
发烧患者要注意多喝水，若出现高热不退或反复发烧的情况，建议及时前往医院就诊，查明发烧原因并及时治疗，以免延误病情。
总之，要正确认识体温测量方式和正常范围，根据不同体温情况采取合适的应对措施，发烧时尤其要关注并及时处理，以保障身体健康。