减肥期间一般可以吃草莓。
一、草莓热量低：草莓属于热量低的食物，100克草莓仅含有32千卡的热量，同时还含有碳水化合物和纤维素。
二、草莓的功效：
1.促进消化：草莓中丰富的果胶可以刺激肠胃蠕动，增加消化液分泌，帮助消化与吸收，进而有助于达到减肥的效果。
2.增加饱腹感：摄入草莓后具有饱腹感，这样能够减少其他食物的摄入。
三、食用草莓的注意事项：不要选择在睡前吃草莓，因为草莓中含有糖分，需要时间和运动才能消化掉，不然就会转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。
四、减肥期间的其他要点：
1.均衡营养：要多吃新鲜蔬菜水果，比如豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维；也要适当摄入优质蛋白，像鱼类、鸡蛋等，为机体补充营养，还可增加饱腹感，利于控制饮食。
2.坚持运动：坚持进行体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，既能够强身健体，又有助于消耗体内多余热量，长期坚持对减肥很有帮助。
总之，减肥期间可以吃草莓，同时要注意营养均衡和运动，若减肥效果不理想，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。