人身上长瘊子主要由人乳头瘤病毒感染导致，且是高于皮肤表面的增生物，具有传染性，可因免疫力低下、不良生活习惯而诱发。具体如下：
一、人乳头瘤病毒感染：在日常生活中，若不注重个人卫生，比如皮肤直接与感染者紧密接触，就容易引发病毒传播，进而导致人乳头瘤病毒感染，使得身体长出瘊子，所以保持良好卫生至关重要。
1.个人清洁：要经常洗手，保持手部干净，避免用手随意触摸身体其他部位或他人。
2.避免接触：尽量不与感染者有直接的皮肤接触，尤其是在其患病部位。
二、免疫力低下：像本身患有恶性淋巴瘤、艾滋病、接受过器官移植等情况，会出现免疫力低下现象，这就更容易让病毒侵入体内，从而造成身体长瘊子，所以提升免疫力很关键。
1.健康饮食：保证摄入丰富的营养，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
2.适度运动：进行适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
3.良好作息：保持充足睡眠，让身体得到充分休息和恢复。
三、不良的生活习惯：由于该病毒具有一定传染性，日常生活中，长时间与患者共用个人物品，或者经常赤脚在公共地面如游泳池、更衣室、公共浴室等行走，这些都可能造成病毒交叉感染，进而使身体出现瘊子，所以要从多方面加以改善。
1.物品专用：个人物品不与他人共用，尤其是可能接触皮肤的物品。
2.注意环境：在公共场合尽量做好防护，避免赤脚行走。
总之，人身上长瘊子的原因多样，要从个人卫生、免疫力提升、改善生活习惯等多方面着手来预防和应对。