人身上长瘊子的原因主要包括以下几点：
1.感染HPV病毒：瘊子是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤病。HPV主要通过皮肤接触传播，当皮肤受损或有微小的破损时，HPV病毒可以通过这些破损进入皮肤细胞，引发感染。
2.免疫力下降：身体的免疫力对于抵抗HPV感染至关重要。当免疫力下降时，身体无法有效清除HPV病毒，从而增加了感染和发病的风险。例如，长期使用免疫抑制剂、患有艾滋病等免疫系统疾病的人更容易患上瘊子。
3.皮肤摩擦和刺激：长期摩擦和刺激皮肤的部位，如手指、手掌、足底等，容易导致皮肤受损，增加感染HPV病毒的机会。此外，佩戴不合适的鞋子、过度运动等也可能导致皮肤摩擦和刺激，从而增加瘊子的发生风险。
4.遗传因素：某些人可能存在遗传易感性，使得他们更容易患上瘊子或其他HPV感染相关的疾病。
针对人身上长瘊子的问题，以下是一些建议：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品。
2.避免搔抓瘊子，以免病毒扩散或引起感染。
3.如果瘊子数量较多或症状严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况采取药物治疗、冷冻治疗、激光治疗等方法。
4.增强免疫力，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。
5.注意皮肤保护，避免长时间摩擦和刺激皮肤。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、免疫力低下的人群等，瘊子的治疗可能需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。如果对瘊子的治疗或预防有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生。