婴儿长睫毛最快最有效的方法包括：注重营养均衡、多食用坚果、涂抹维生素E。
一、注重营养均衡：要确保婴儿摄入充足的营养，尤其是要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，保持营养的均衡。同时适当补充微量元素，如锌元素等，这有助于毛发生长，能改善整个身体的内环境，从而对睫毛的生长产生积极影响。比如各类新鲜的蔬菜和水果富含丰富的维生素，肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质。
二、多食用坚果：像杏仁、开心果、核桃等坚果富含维生素E，让宝宝适量多吃这些坚果，能够助力宝宝眼睫毛的生长。此外，适当食用黑芝麻、黑豆等食物也对毛发的生长有益。
三、涂抹维生素E：在宝宝的睫毛根部涂抹适量的维生素E，坚持一段时间后，宝宝的睫毛就可能会变长。
总之，通过保证婴儿良好的身体素质和状态，促进其生长发育，也会对睫毛生长有帮助。