通常可通过饮食调理、防晒、规律作息、药物治疗、激光治疗等方式让皮肤变白。具体如下：
一、饮食调理：
1.求美者应注重饮食的调整，可以适当食用西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等食物，这些食物能够补充维生素C、维生素E，发挥抗氧化的作用，还能抑制黑色素的合成，有助于皮肤变得白皙。
二、防晒：
1.长时间受到紫外线照射会促使黑色素细胞合成更多黑色素，进而导致皮肤变黑。所以求美者在外出时要做好全面的防晒措施，可以打伞、穿长袖衣物，也可以涂抹防晒霜，以防止黑色素增加。
三、规律作息：
1.求美者要养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，这样有利于促进皮肤的修复，对改善皮肤暗沉有帮助，从而使皮肤变白。
四、药物治疗：
1.求美者可在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗。维生素E乳可为皮肤补充维生素E，起到抗氧化、润肤、止痒的功效；氢醌乳膏能抑制酪氨酸的转化以及黑色素细胞的代谢过程，从而实现美白皮肤的效果。
五、激光治疗：
1.激光治疗主要利用光热效应，可直接作用于皮肤深层的色素颗粒，使其分解，同时还能抑制黑色素合成，刺激胶原蛋白增生，进而起到美白的作用。通常费用大概在3000至5000元，一般能维持4至6年，不过具体费用和维持时间会因实际情况而有所不同。
求美者平时要注意做好皮肤清洁工作，尽可能不使用刺激性较强的护肤品，化妆后应及时将皮肤清洁干净。
总结：让皮肤变白有多种途径，包括饮食、防晒、作息、药物和激光治疗等，求美者需根据自身情况选择合适的方法，同时要注意皮肤护理。