支气管炎的表现和缓解方法主要包括以下几个方面：1.咳嗽：是最常见的症状，通常为刺激性干咳，或有少量白色黏液痰。咳嗽、咳痰可延续2~3周，如迁延不愈，可演变成慢性支气管炎
2.咳痰：多为白色黏液痰，部分患者可出现痰中带血
3.喘息：部分患者可出现支气管痉挛，引起喘息，多在急性期发作
4.全身症状：可有发热、头痛、不适等症状，部分患者可出现全身肌肉酸痛、乏力等症状。缓解支气管炎的方法主要包括以下几个方面：1.药物治疗：可使用止咳祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，如有喘息症状，可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林等。如有感染，可使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等
2.氧疗：如患者出现低氧血症，可进行氧疗
3.中医治疗：可使用中药，如川贝母、枇杷叶等，也可使用针灸、按摩等方法
4.生活方式调整：保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激性物质，注意保暖，避免着凉，适当运动，增强体质
5.饮食调整：多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物，戒烟戒酒。需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。如患者症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。