产后骨盆修复的关键点如下：
产后6周左右做骨盆修复相对较好，因为妊娠和生产会增加盆底肌压力导致骨盆耻骨联合松弛。
产妇产后体内激素可能使骨盆自动修复，所以产后不建议立即做，可先观察，若出现不良情况且不能自行恢复再进行修复，如骨盆修复不良引发张力性尿失禁、子宫脱垂等，可在产后6周且无阴道炎等并发症后开始。
骨盆修复通过手法、电疗刺激等使耻骨联合部位和韧带功能恢复正常，促进盆底肌功能恢复，缓解相关症状，同时可辅助进行提肛、缩肛运动训练。
产妇平时要做好饮食调理，多吃富含粗纤维、膳食纤维食物保持大便通畅，以免影响修复效果。
以下是详细阐述：
一、关于产后做骨盆修复的时间。妊娠和生产过程会对盆底肌造成较大压力，使得骨盆耻骨联合变得松弛。通常建议在产后6周左右进行骨盆修复。
1.产后初期。产妇生产后，体内的激素作用可能会促使骨盆自动进行一定程度的修复，所以一开始不急于立刻进行骨盆修复，可以先观察一段时间。
2.出现不良情况时。如果出现骨盆修复不良，引发了诸如张力性尿失禁、子宫脱垂等现象，且不能自行恢复，那就需要进行骨盆修复了。要在产后6周左右检查确认没有阴道炎等并发症后，才适宜开展骨盆修复。
二、骨盆修复的方式及作用。骨盆修复主要是通过手法、电疗刺激等手段，来让耻骨联合部位以及韧带的功能恢复正常。
1.功能恢复。这样做能够有力地促进盆底肌功能的恢复。
2.缓解症状。可以有效缓解因盆底肌松弛而引发的子宫脱垂、张力性尿失禁等状况。
三、辅助训练。在进行骨盆修复的同时，可以同步进行提肛运动、缩肛运动等训练，起到良好的辅助治疗效果。
四、饮食调理。产妇在平时生活中要注重饮食的调理，多食用富含粗纤维、膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，以保持大便的通畅，避免因排便时过度用力而对修复效果产生不利影响。
总之，产后骨盆修复要把握好时间和方法，同时结合辅助训练和合理饮食，以达到更好的修复效果和促进身体恢复。