怀孕后后背长很多痘痘，可能是由于激素水平变化、皮肤清洁不到位、内火旺盛等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：怀孕后，由于激素水平的变化，孕妇的皮肤会变得更加敏感。因此，建议孕妇选择温和、无刺激的清洁产品，保持皮肤清洁。
2.注意饮食：饮食对于孕妇的皮肤健康也非常重要。建议孕妇多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，避免内火旺盛。
3.穿着宽松舒适的衣物：穿着宽松、舒适的衣物可以避免摩擦皮肤，减少痘痘的产生。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染。因此，建议孕妇避免搔抓痘痘，以免加重症状。
5.就医治疗：如果痘痘严重影响了孕妇的生活，可以就医治疗。医生会根据孕妇的具体情况，给出相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果孕妇的痘痘持续不愈或者出现其他异常症状，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。