卵巢对于女性十分重要，其可分泌雌激素以维持女性的第二性征。健康生活方式与轻松愉悦心情对卵巢保养效果佳。且穴位按摩也能增强卵巢功能，起到促进卵泡发育和调节性激素的作用。以下为保养卵巢的按摩方法：
一、揉关元
关元穴处在肚脐下3寸位置，将食指和中指放于关元穴上，顺时针进行按揉约5分钟。
二、揉三阴交
三阴交穴位于小腿内侧、足内踝尖上3寸处，用拇指按揉三阴交穴，每侧各约5分钟。
三、叩肾俞和八髎
肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸，八髎穴位于腰骶部的四对骶后孔中且左右对称。找准穴位后，双手空握拳分别敲打肾俞穴和八髎穴，要达到局部发热的程度。
特别提示：
1.要保持良好卫生习惯，避免生殖器官感染。
2.做好避孕措施，防止多次人工流产或多次服用紧急避孕药而使卵巢功能受损。
3.加强身体锻炼、放松心情，多食用豆制品以补充天然的雌激素。