卵巢对于女性十分重要，是分泌雌激素以维持女性第二性征的关键器官。保持健康生活方式以及拥有轻松愉悦心情对卵巢保养效果显著。同时，穴位按摩可增强卵巢功能，起到促进卵泡发育和调节性激素的作用。下面具体介绍保养卵巢的按摩方法。
一、动作示范
1.揉关元
关元穴位于肚脐下3寸处，将食指和中指放置在关元穴上，顺时针按揉约5分钟。
2.揉三阴交
三阴交穴处在小腿内侧，足内踝尖上3寸的位置。用拇指按揉三阴交穴，每侧各约5分钟。
3.叩肾俞和八髎
肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，八髎穴位于腰骶部的四对骶后孔中且左右对称。找准穴位后，双手空握拳分别敲打肾俞穴和八髎穴，以达到局部发热的程度为宜。
二、特别提示
1.要保持良好的卫生习惯，防止生殖器官感染。
2.做好避孕措施，避免多次人工流产或者多次服用紧急避孕药而导致卵巢功能受损。
3.加强身体锻炼，保持放松心情，多食用豆制品以补充天然的雌激素。
总之，保养卵巢需要从多方面入手，包括穴位按摩、良好的生活习惯和恰当的措施等。