益生菌主要用于调理肠道菌群，既不能减肥也不能增肥。
一、益生菌是肠道所需的重要菌群，属于有益菌类。其能促使肠道有益菌增加，还可抑制肠道有害菌的滋生。它对于改善肠道菌群失调引发的腹痛、腹泻症状效果显著，同时对恶心、呕吐以及大便次数增多等情况也能起到良好的调理作用，并且有助于提升肠道的免疫能力。
二、益生菌本身并不具有减肥瘦身的功效，无法将体内脂肪完全消耗掉，也不会使体重增长。不过，如果是肠道菌群紊乱导致消化不良，进而引起肥胖症状，经过益生菌的调理，患者的消化功能恢复正常，那么短期内可能会出现小幅度的体重降低。
综上所述，益生菌主要是对肠道菌群起作用，对于减肥增肥并无直接效果，只是在特定情况下可能会对体重产生一定的间接影响。