一个月的宝宝鼻子呼哧呼哧的，原因可能有鼻腔中存在未清理干净的分泌物、宝宝受凉以及宝宝对某些物质有过敏反应等。对此可依据具体状况选取适宜的办法。
一、分泌物堵塞：
需留意宝宝鼻腔内是否有分泌物。鼻腔中有较多分泌物导致鼻腔阻塞，就会致使呼吸不畅。如果是干性分泌物，可采用干净棉签蘸取温盐水或甘油，对鼻腔中的分泌物进行软化，接着轻轻擦掉，这样能去除鼻腔中的异常分泌物，避免宝宝鼻子出现呼哧呼哧的状况。
二、受凉：
一个月的宝宝鼻腔黏膜较为娇嫩，且毛细血管丰富。倘若受到感染或寒冷刺激，可能引发呼吸道感染症状，从而造成宝宝鼻子呼哧呼哧。此时要注重保暖，避免室内温度过低，也要避免冷空气刺激。如果是受凉因素所致，可以将温热毛巾放置在宝宝鼻翼周围，还可以运用按摩手法，按摩鼻根部或迎香穴，这能缓解鼻子呼哧呼哧的情况。要是有发热情况，应及时前往医院就诊，以防延误病情。
三、过敏：
若家中粉尘较大、有人吸烟或宠物卫生清洁不到位，宝宝对这些物质过敏，就会引发鼻黏膜充血、水肿，出现过敏症状，导致宝宝鼻子呼哧呼哧。要及时清除过敏原，密切观察，若有不适需及时就诊。
总之，当一个月宝宝出现鼻子呼哧呼哧的情况时，要仔细分析原因，采取针对性的措施。如果情况持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以确保宝宝的健康。