病情诊断：
21岁患者身高增长愿望强烈，想长高10厘米，初步诊断为生长发育迟缓，需进一步排除其他潜在疾病或遗传因素对身高发育的限制。
病因分析：
一、身高增长主要受遗传和环境两方面因素影响。
1.遗传因素包含父母身高、家族遗传疾病等。若家族中普遍身高不高，或者存在某些影响身高的遗传疾病，都可能导致个体身高增长受限。
2.环境因素主要有以下方面。
(1)营养状况，营养摄入是否充足、均衡对身高增长至关重要。
(2)生活环境，良好的生活环境有助于身体发育。
(3)运动锻炼，适量且合适的运动能刺激骨骼生长。
治疗建议：
一、药物治疗：
1.可以考虑使用生长激素类药物，如人生长激素、生长激素释放因子等，但必须在医生指导下进行，且要严格监测可能出现的副作用。
二、运动锻炼：
1.坚持进行适量运动，像跳跃、拉伸这类运动有助于刺激骨骼生长，建议每天进行30分钟以上的有氧运动。
三、饮食调整：
1.保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、钙、维生素D等营养素，可适当增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质食物的摄取。
四、睡眠充足：
1.保证每晚有7至8小时的充足睡眠，因为生长激素分泌高峰通常在夜间。
五、保持乐观心态：
1.良好的心态对生长发育有积极作用。
生活建议：
一、注意饮食均衡，多摄取富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物。
二、坚持适量运动，如跳跃、拉伸等有氧运动。
三、保持充足睡眠，尽可能避免熬夜。
四、保持良好心态，避免因压力过大而影响身高增长。
五、若有不适症状，要及时就医检查。
风险提示：
一、生长激素类药物存在一定副作用，务必在医生指导下使用。
二、个体差异较大，治疗效果会因人而异。
三、本建议仅供参考，具体治疗方案需根据患者具体情况由专业医生制定。
总结概况提示：该患者身高增长愿望强烈，诊断为生长发育迟缓，要进一步排查其他因素。治疗上可采用药物、运动、饮食、睡眠和心态调整等方法，但需注意药物副作用、个体差异等风险，具体应听从专业医生建议，同时日常生活中也应做好相关注意事项。