顽固性失眠症可能与焦虑症、神经衰弱、植物神经紊乱有关联,且因原因各异,治疗方式也各不相同。
一、焦虑症:
1.其病因目前并不确切,或许和遗传因素、个性特点、认知过程等都有关系。主要表现为持续的紧张、焦虑,并伴有自主神经功能紊乱,这有可能引发睡眠障碍,比如出现失眠等情况。如果焦虑情绪一直持续,就可能导致顽固性失眠症的出现。
2.应对措施方面,可转移注意力,多多培养爱好与兴趣。可依照医嘱口服非苯二氮䓬类药物,像是丁螺环酮、坦度螺酮等以缓解焦虑。还可服用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等,促使焦虑症状消失,让情绪回归正常,进而缓解失眠。同时也可进行心理治疗,如支持性心理治疗、认知行为治疗等,这有助于宣泄不良情绪。
二、神经衰弱:
1.是由于长期处于紧张和压力状态下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。如果长期保持强烈紧张状态的神经活动一旦超出耐受极限,就可能引发神经衰弱,进而引起睡眠障碍,出现长期顽固性失眠症。
2.应及时就诊并完善相关检查,若能排除器质性疾病,可应用心理治疗、行为疗法。使用抗焦虑、抗抑郁药物(如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等)能改善患者的焦虑和抑郁,还可使肌肉放松,缓解失眠症状,消除一些躯体不适感。要摆脱烦恼处境,改善紧张状态,缓解精神压力。
三、植物神经紊乱:
1.其出现可能与遗传因素、性别因素、社会因素等有关,临床表现可涉及全身多个系统,能引起睡眠障碍,可能表现为顽固性失眠症。
2.应及时改善环境,减少刺激;合理饮食,保持膳食营养均衡;多进行户外活动,积极参加体育锻炼;培养良好习惯,规律作息。调整心态,放松精神,保持良好情绪。症状严重时,可进行专业心理干预治疗,提升心理应对能力。需遵医嘱服用调节植物神经功能的药物,如谷维素片、维生素B1片等;失眠严重时可在睡前服用地西泮片等。
总之,如果出现顽固性失眠症的情况,可能会对生活质量产生影响,建议及时就诊,明确病因,并遵医嘱给予针对性治疗。
